フロル(FLOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-15 13:14:57.0
- 【何を食べないか】が重要
- 美容や健康においてなにを食べるか？ももちろん大切ですが
「何をたべないか？」に注目することは、それ以上に
重要なポイントだと多くの専門家も指摘しています。
なぜ、「食べない事」が重要なのか？
過剰な砂糖、トランス脂肪酸、加工食品、添加物などは
肌荒れや老化、体調不良の原因となることが多いです。
食べ過ぎやジャンクフードの摂取を控えることで
消化器官が休まり、体のデトックス機能が高まります。
これにより肌のターンオーバーも正常化しやすなります。
そして「何を食べないか」を意識することで、自然と野菜や果物
良質なタンパク質など、体にいいものを選ぶ意識が高まります。
思考も変化します！
以外と口にしてしまっている物で
【極力避けて欲しいもの】
・精製された砂糖やお菓子
・過剰なアルコール
・加工食品やインスタント食品
・トランプ脂肪酸（マーガリン、ショートニング）
・過剰な塩分
意外と食べていませんか？？
この様な生活習慣があると
不定愁訴という、よくわからない体だるさや肌荒れ、肌トラブル
を引き起こしてしまいます。
シンプルに体に悪いものは避ける！といった意識か
結果的に肌荒れや、痩せやすい体質や美しさや若々さを保つ秘訣といえます！
今流行りのお薬で痩せようとせず、生活習慣を変えてみましょう！
FLORスタッフが飲んでいるサプリは
医師監修のエビデンスがとれている信頼できる
サプリですのでおすすめです♪
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