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村上整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-20 12:03:12.0
- 実はスゴイ！美容と健康にうれしい「硬水」の魅力
「1日2リットルのお水を飲みましょう」とよく言われますが、どんな水を飲んでいますか？
実は、ただの水よりも“硬水”を選ぶことで、美容や健康にうれしい効果が期待できるんです。
硬水とは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているお水のこと。
ヨーロッパでは日常的に飲まれていて、美容や健康に関心の高い方にはすでに人気です。
特に注目したいのがマグネシウム。
この成分には腸の動きをサポートする作用があり、便通改善やデトックス効果が期待できます。
便秘気味の方や、お腹のハリが気になる方にはうれしいポイントですね。
さらに、ミネラルは代謝を高める働きもあるため、ダイエット中の方にもぴったり。
脂肪燃焼の効率を上げるサポートをしてくれるんです。
代表的な硬水としては「コントレックス」「ゲロルシュタイナー」「エビアン」などがあります。
最初は少し飲みにくく感じるかもしれませんが、冷やしたり、レモンを入れてアレンジすることでグッと飲みやすくなりますよ。
毎日飲むお水を少し変えるだけで、体の中からキレイを目指せます。
ぜひ今日から、あなたの水習慣に「硬水」を取り入れてみてくださいね！
【痩身美容整体×ダイエット】 村上整体院
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投稿者
村上 由昭
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