突然でてしまうくしゃみの…は？：2024年11月16日｜しろくま整骨院のブログ

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投稿日：2024-11-16 12:23:12.0

突然でてしまうくしゃみの…は？: こんにちは！

今回はカラダのちょっとした「へぇ～」をご紹介！

風邪や花粉アレルギーの方が多くする「くしゃみ」
何度も何度もくしゃみをすると体力が徐々に失われていきますよね。

それはなぜか？
まず、くしゃみをするとカロリーを消費します。
その消費カロリーは4キロカロリー！

4キロカロリーとはどのくらいの消費なのでしょうか？
これは、100ｍをダッシュで走りきると約5～6キロカロリー消費します。

と、いうことは、一回くしゃみをすると100ｍぐらい走ったかの
カロリーを消費します。

だからくしゃみを連発したら、
そりゃ～疲れますね。

他の例だと、
・しゃっくり1回につき1キロカロリー
私はしゃっくりがでると、
しゃっくり時の声が大きくなって迷惑がられます。

でも、すればするほどカロリーを消費をして痩せられるのでは！

・咳（せき）は、1回2キロカロリー

これもしんどいですね。調子悪い時は特に。

・毎日の寝ている状態でも、300キロカロリーの消費をする。

しかし、起きていて何もしていなくても、
カロリーは普段から消費しています。
人間も生き物で呼吸をする。
心臓を動かしている。
生命を維持をするためにエネルギーを使っています。

調子が悪いときは、体力も低下しているので、
治すためにより多くのエネルギーを消費してしまします。

普段からも体力・気力共に充実させておくことも大事ですね。

寒くなると身体を温めようとする体の反応が自然に起こります。

うまく自分で食事、睡眠のバランスを取ることを心掛け、
毎日をお過ごしくださいね♪

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