ステップワン〔整体&パーソナルトレーニング〕腰痛/肩こり改善
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- 東京都世田谷区南烏山４―１３―９ サガミビル２F
- 千歳烏山駅北口徒歩3分【整体/腰痛/肩こり/腰痛/千歳烏山/仙川/笹塚】
ステップワンのブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-29 13:25:42.0
- タンパク質の過剰摂取がダメな理由1
タンパク質の過剰摂取は、一部の人にとって健康リスクを引き起こす可能性があります。
タンパク質の過剰摂取がダメな理由とその影響が５つありますので、今回は２つ詳しく説明します。
1. 腎臓への負担
理由:
・腎臓機能の負担: タンパク質が過剰に摂取されると、腎臓はその代謝産物である尿素やアンモニアを排出するために余分な作業を強いられます。これが腎臓に負担をかけ、長期的には腎機能を損なう可能性があります。
特に注意が必要な人↓
腎臓に既存の問題がある人: 腎臓に既に問題がある人や慢性腎疾患を持つ人は、過剰なタンパク質摂取によって症状が悪化する可能性があります。
2. 骨密度の低下
理由:
・カルシウムの排出増加: 高タンパク質食はカルシウムの排泄を増加させることがあります。これにより、骨からカルシウムが流出し、骨密度の低下や骨粗しょう症のリスクが高まることがあります。
次回後半のご紹介をしていきます！！
お楽しみに。
【整体＆パーソナルトレーニング】ステップワン 千歳烏山
住所：東京都世田谷区南烏山4-13-9 サガミビル２F
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：千歳烏山駅北口徒歩３分
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