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投稿日：2025-11-07 21:50:57.0
- 原因不明の不調、それ【自律神経】かも？(1/3)
- 最近、こんなお悩みはありませんか?
・なんとなく身体が重だるい
・寝ても疲れが取れない
・やる気が出ない
・原因がわからないけど調子が悪い
病院で検査しても「異常なし」と言われたのに、身体の不調が続いている...。
そんな方は、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
《自律神経って何?》
自律神経は、心臓の動きや呼吸、体温調節など、私たちが意識しなくても働いてくれている大切な神経です。活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」の2つがバランスを取りながら、身体をコントロールしています。
《なぜ乱れるの?》
現代人は、ストレス、睡眠不足、不規則な生活、栄養の偏りなど、自律神経を乱す要因にたくさん囲まれています。
《乱れるとどうなるの?》
自律神経のバランスが崩れると、検査では見つからない様々な不調が現れます。特徴的なのは、五感が敏感になって些細なことが気になったり、音や光、においに過敏になったりすること。また、原因不明の身体の重だるさや、いつもと違う疲れ方を感じることも。これらは「気のせい」ではなく、自律神経からのSOSサインなんです。
当院では、自律神経の調整を得意とする「クラニオセイクラル」という施術をはじめ、身体全体のバランスを整える様々なアプローチをご用意しています。
次回は、自律神経の乱れを整えるために大切な「栄養」についてお話しします。実は食事も、自律神経と深く関わっているんです。
整体サロンFit
長崎県佐世保市田原町9-29
0956-59-8230
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