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投稿日：2025-11-10 08:39:44.0
- 原因不明の不調、それ【自律神経】かも？(2/3)
- 前回、原因不明の不調は自律神経の乱れが関係しているかもというお話をしました。
今回は、自律神経を整えるために欠かせない「栄養」についてお伝えします。
【実は栄養不足が原因かも?】
実は、栄養不足が原因で、自律神経のバランスが乱れやすくなっているケースが多いんです。だからこそ、自律神経を整えるには、施術だけでなく、身体の内側から栄養でサポートするアプローチも大切になります。
【自律神経に必要な栄養素】
・《ビタミンB群》:神経の働きを正常に保ち、ストレスを和らげます
・《ビタミンC・E》:ストレスで増える活性酸素を取り除きます
・《たんぱく質》:心を安定させるセロトニンの材料になります
・《抗酸化成分》:細胞のエネルギー工場を元気にします
【食事だけでは難しい現実】
バランスの良い食事が理想ですが、忙しい毎日の中で必要な栄養をこれだけ全て食事から摂るのは、なかなか難しいですよね。
当サロンでは、整体施術に加えて、足りない栄養素を補うための栄養サポートもご提案しています。施術で身体のバランスを整えながら、内側からも自律神経をサポートしていく、両面からのアプローチが可能です。
次回は、当院で行っている具体的な施術方法についてご紹介します。あなたの不調に合わせたオーダーメイドの施術をお届けします。
整体サロンFit
長崎県佐世保市田原町9-29
0956-59-8230
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