銀座 マッサージ REVERN ～Recovery salon～【リヴァン】
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リヴァン(REVERN)のブログ
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投稿日：2025-04-23 13:33:59.0
- 肩甲骨の痛み、トリガーポイント！
- 皆さん
こんにちは(^^♪
いつもブログをご覧いただき誠に有難うございます！
肩甲骨の痛みは、トリガーポイントが関連していることが多いです。
トリガーポイントは筋肉内の特定の圧痛点で、
周囲の筋肉や神経に影響を与え、痛みを引き起こすポイントです。
トリガーポイントの主な原因
- 筋肉の緊張: ストレスや姿勢の悪さから筋肉が緊張し、痛みを引き起こすことがあります。
- 過度の使用: 同じ動作を繰り返すことで筋肉が疲労し、トリガーポイントが形成されやすくなります。
- 外傷 事故やスポーツによる外傷が原因となることもあります。
主なトリガーポイント
肩甲骨周辺では、以下の筋肉にトリガーポイントができやすいです：
- 僧帽筋: 首から肩、背中上部にかけて広がる大きな筋肉。
- 肩甲挙筋: 肩甲骨を持ち上げる役割を果たす筋肉。
- 菱形筋: 肩甲骨を引き寄せる筋肉。
痛みの緩和方法
1. ストレッチ: 筋肉を伸ばすことで緊張を和らげます。
2. マッサージ: トリガーポイントを直接マッサージすることで痛みを軽減します。
3. 温熱療法: 温めることで血行を良くし、筋肉の緊張を緩和します。
4. 姿勢改: 日常生活での姿勢に注意し、適切な姿勢を維持することが重要です。
頑固な肩こりや首コリによる体の痛みやだるさがある場合は
是非お待ちいたしております(^^)/
★REVERNの施術について
セラピストの手から直接「微弱電流（テラヘルツ波）」を流し、
オールハンドの施術を通して手のぬくもりを感じながら深部に働きかけます。
リンパの滞りを促し脂肪燃焼を促進させ、同時に自律神経やホルモンバランスの乱れを
整えていきます。最善最短での体のケアにつながります！
是非一度この機会に、お得なクーポンでこれまでにない施術をお試しいただけたらと思います♪
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