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投稿日：2025-01-20 12:51:30.0
- 産後とは
- 皆様こんにちは！
ブログ投稿も17日目…
今日は産後について！
産後はいつまでか？
医学的には6～8週間が目安、生活全般では1年程度が一般的な指標とされています。初産か経産か、個人差、環境や周囲のサポート体制、状況や目的、文脈によっても大きく変わります。
体調だけでなく、育児や家族、社会の関係の変化に適応するまでを含める場合、産後の期間はさらに長く、2～3年にわたることもあります。
産後ピラティスの講習会で先生が言っていた言葉にハッとさせられました…
「出産を経た女性は一生産後なんです」
出産後にお腹が小さくなり、見た目には出産前の身体に近づいたように錯覚してしまいがちですが、妊娠、出産、育児で大きくカラダの変化をした女性は見た目には分からない不調も多いはずです。
男性には分からないことも多くありますが、医学的な側面だけでも非常にカラダへの負担があることが分かります。
3人のパパが今さらですが(^_^;)
頑張ったカラダへの労いにピラティスいかがですか？
※Cueでは産後3ヶ月頃を目途に再開としております
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