松山はりきゅう接骨院 pilates studio THE B
マツヤマハリキュウセッコツイン ピラティススタジオザビー
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- 愛媛県松山市竹原３丁目１８－５
- JR松山駅から徒歩15分（1,1km）、松山市駅から徒歩18分（1,3km）
ザビー(THE B)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-08 18:11:11.0
- スウェイバック姿勢はピラティスで改善する？！
- こんにちは！！
松山はりきゅう接骨院pilates studio The Bです。
現代人の多くの人は、
スマートフォンやパソコンをはじめとしたデジタルデバイスの使用が日常の多くの時間を占めています。
以前よりも座位時間が時間が長くなっていることが指摘されています。
座位時間が長くなると、背中が丸まった猫背姿勢になりやすくなりますよね？
猫背姿勢は筋活動量が少なくて済むので、
身体にとっては楽な姿勢なのですがデメリットもあるこを知っていますか？
筋肉を使わない姿勢に慣れてしまった状態で立ち上がると、
骨盤を前に突き出しバランスをとるために上半身が後ろにのけ反った「スウェイバック姿勢」になりやすくなります。
マシンピラティスのエクササイズで見た目の姿勢改善をしてみませんか？
松山はりきゅう接骨院 pilates studio THE B
【公式HP】
http://pilates-theb.com/
【ホットペッパービューティー】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000707890/?cstt=6
【Instagram】
https://www.instagram.com/matsuyamashi.acu/
【住所】
愛媛県松山市竹原3丁目18-5
【TEL】
0899164028
【駐車場】
平面駐車場5台あり（店舗前）
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