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武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-03-21 07:04:47.0
- トイレが近い？過活動膀胱の原因とツボ
- 「最近、トイレが近くなった気がする…」「急に尿意を感じて我慢できない…」そんな症状でお悩みではありませんか？それは「過活動膀胱」かもしれません。過活動膀胱とは？
膀胱が過敏になり、尿が十分に溜まっていない状態でも急に尿意を感じたり、我慢できなくなったりする状態です。40代から増加し、加齢とともに多くなると言われています。
過活動膀胱の原因
原因は様々ですが、主に以下の要因が考えられます。
加齢: 膀胱と脳の神経系のトラブルが原因の一つと考えられています。
ストレス: 自律神経の乱れも関係していると言われています。
冷え: 体が冷えると汗をかきにくくなり、尿で水分を排出しようとするため、頻尿につながることがあります。また、膀胱の筋肉が縮みやすくなることも影響します。
東洋医学的な考え方: 東洋医学では、主に「腎（じん）」と「肺（はい）」の機能低下が関係すると考えます。
腎タイプ: 加齢とともに症状が出やすいタイプ。尿の量も多い傾向があります。
肺タイプ: ストレスなど自律神経の乱れで症状が出やすいタイプ。尿の量は少ない傾向があります。
過活動膀胱の対処法
体を温める: 生姜、ニンニク、ラム肉、牛肉、ほうじ茶など、体を温める食べ物を摂りましょう。足首を温める: 足首は腎臓と関係が深い場所なので、冷やさないように注意しましょう。
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