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武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-21 07:09:15.0
- 体の芯から冷えるあなたへ！カイロの貼る場所と温め方
- 「手足は温かいのに、体の奥がゾクゾクする…」「いくら着込んでも寒気が抜けない…」そんな体の芯からくる冷えに悩んでいませんか？今回は、体の芯から温める方法を解説します。体の芯から冷える原因
体の芯から冷える原因は「腎（じん）」の働きの低下にあると説明されています。腎は骨を司ると考えられており、腎の働きが弱まると骨から冷えるような感覚、つまり体の芯から冷えるように感じるとのことです。
芯から温めるためのツボ「命門（めいもん）」
おすすめされているツボは「命門」。命の門と書くように、生命のエネルギーにとって重要な場所とされています。
命門の効果: 陽気を補い、体を温める力を補充し、元気を出す効果があるとされています。まさに、体の芯から冷える人にぴったりのツボです。
命門の場所: 背骨の上にあります。具体的には、肘を伸ばした時の肘の高さの腰のあたりです。効果的なカイロの貼り方
命門を温めるには、手のひらぐらいの大きさのカイロを横向きに貼るのがおすすめです。
その他の温め方
カイロ以外にも白湯を飲むことがおすすめされています。白湯は内臓を温め、血行を促進する効果があります。
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