耳鳴りが悪化する原因｜東洋医学から見る悪化要因：2025年5月9日｜武蔵小杉鍼灸接骨院のブログ

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投稿日：2025-05-09 08:03:45.0

耳鳴りが悪化する原因｜東洋医学から見る悪化要因: 「キーン」「ジー」といった耳鳴りは、不快なだけでなく集中力を妨げるなど、日常生活に支障をきたすこともあります。この動画では、東洋医学の視点から、耳鳴りが悪化する３つの原因と、その対策について解説しています。

耳鳴りとは？
耳鳴りとは、実際には音が鳴っていないにもかかわらず、耳や頭の中で様々な音が聞こえる状態です。低い音（ゴー、ザー、ブーンなど）や高い音（キーン、ピーなど）が代表的で、人口の10～15％が経験していると言われています。

東洋医学における耳鳴りの原因：「腎」との関係
東洋医学では、「腎（じん）」と耳は密接な関係があると考えられています。「人は耳に海峡（かいきょう）する」という言葉があるように、腎の機能が低下すると、耳の機能も低下し、耳鳴りを引き起こしやすくなるとされています。腎は五臓（肝・心・脾・肺・腎）の一つで、生命力や成長、老化などに関わる重要な臓器です。腎の機能が低下した状態を「腎虚（じんきょ）」といい、耳鳴りの他に難聴、めまい、物忘れ、頻尿などの症状が現れることもあります。

耳鳴りが悪化する３つの原因

冷え：東洋医学では、腎は寒さに弱いとされています。ここでいう冷えは、気温だけでなく、足元からの冷え（冷たい床に立つなど）や、冷たい飲食物による内臓の冷えも含みます。体が冷えると血行が悪くなり、腎の機能が低下しやすくなります。対策としては、靴下やスリッパを履いて足元を温めたり、冷たい飲食物を控えたりすることが大切です。

不安：東洋医学では、感情も臓器に影響を与えると考えられています。特に、恐れや不安の感情は腎の機能に影響を与えやすいとされています。不安が多い人は、自分なりの気分転換方法やストレス発散方法を見つけることが大切です。読書、音楽鑑賞、軽い運動などがおすすめです。

長時間の立つ姿勢：東洋医学には「五労（ごろう）」という言葉があり、「過ぎたるは及ばざるが如し」という意味で、やり過ぎは臓器を傷つけると考えられています。特に、長時間立ち続けることは腎に負担をかけるとされています。立ち仕事などで長時間立つ場合は、適度に休憩を取り、座る時間を作るようにしましょう。。