脂肪だけが原因じゃない！！二重顎について　前編：2025年2月28日｜ゲントツ参宮橋店(gentotsu)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-28 12:58:38.0

脂肪だけが原因じゃない！！二重顎について　前編: 顎のラインのお肉、二重顎が気になった経験はありませんか？
二重顎の原因はいくつかあります。

1:肥満
肥満になると、体全体に脂肪がつきますが、特に顎の下にも脂肪がたまりやすくなります。体重が増えると、顔の輪郭が変わって、顎の下に余分な脂肪が蓄積されて二重顎になることが多いです。食生活や運動不足が影響することが多いので、バランスの取れた食事や運動が重要です。

2:たるみ
年齢を重ねるにつれて、肌の弾力が低下し、たるみが出てくることも。これが顎の下にも影響を与えて、二重顎を引き起こす原因になります。特に紫外線や喫煙、ストレスなども肌を老化させる要因になるので、日常的にスキンケアや生活習慣に気をつけることが大切です。

3:顎の小ささ
顎自体が小さいと、顔の形が変わって見えやすいです。顎が小さいと、脂肪がたまりやすいスペースができて、二重顎になりやすくなります。これは遺伝的な要因もあるので、自分の骨格を理解することも大切です。

4:姿勢
普段の姿勢も影響して、特にスマホやパソコンを長時間使うことで、首を前に突き出したり、猫背になったりすることが多いですよね。これが首の筋肉や皮膚に負担をかけて、たるみやすくなり、二重顎を引き起こすことも。良い姿勢を意識することが、二重顎防止に役立ちます。

5:口呼吸
口呼吸をしていると、顔の筋肉の使い方が偏ってきます。特に顎周りの筋肉が弱くなりやすく、これが二重顎を助長することがあります。鼻呼吸を意識することで、顔の筋肉を正しく使えるようになるので、口呼吸を改善することも重要です。

これらの要因は単独で起こることもあれば、複合的に影響し合うこともあるもで、自分の生活習慣を見直してみるといいかもしれないですね！

次回は二重顎の解消方法についてお話しします。
お楽しみに！

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