サンマルイチ(301)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-16 00:15:02.0
- 《自爪育成》ストレスを溜めない事がコツ
- 皆さん、、ちゃんと息抜きできてますかー？？
心と身体は繋がっている◎
息抜きは自爪を育てる為にもとっても大切です♪
栄養いっぱいの食事と、しっかり睡眠！！
外の空気をたっぷり吸って、軽く運動♪
基本中の基本だけど…
毎日あれもこれも…と忙しい日々で
基本を分かっていても、構ってられず…
ついつい視野も狭くなってイライラしがち(;_;)
仕事や家族の事も、もちろん大切だけど
少しでも自分の為に時間を使う◎
自分を甘やかす時間も大切♪
(空いた時間があっても、体を休める事って後回しにしがち(＞＜。)
健康な爪を育てるにはストレスや食生活も
大きく関係してきます(>_<)
因みに私の最近の息抜きは…ゲームをする事！
夜の1時間とか短い時間だけど
結構いいストレス発散になります！(笑)
皆さんの息抜きやストレス発散法
是非私にも教えてください(^○^)♪
無理しすぎず、、
たまには自分を甘やかす時間を堪能しましょう♪
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