フラット(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-15 11:06:22.0
- sns
- 日常に溢れている情報や映像。
何気なく毎日見ているsns。
それは、自律神経を乱す大きな要因となる可能性が。
そもそも、ストレスの9割は人間関係に原因があるといえます。
極端な話、ごく少人数の仲の良い人以外、誰とも関わらずに生きていくことができれば、人間関係によるストレスはほぼゼロにできるでしょう。
しかし、今の時代は目を背けたくても入ってくる情報が多く、
自己顕示欲、承認欲求を満たすためのツールも多く存在しています。
他人の素敵な情報を目にして引け目を感じたり、コンプレックスを抱いたりすると、強いストレスになります。
それと同時に自らの発信が誰かにとってのストレスになっている可能性もあるわけです。
実際の医師の見解によると、snsは中毒性も高く、時と場合によっては自律神経を大きく乱してしまう存在になりかねないとのこと。
否定的な事ばかりお伝えしてしまいましたが、
snsを上手に活躍することで、自分自身を充実させることや健康を向上することもできます。
オススメな使い方としては、感動したり、心を揺さぶられた写真を見返すことです。
それは、他人が撮ったものでも、自分が撮ったものでもかまいません。
自分の体の心に良い刺激を。
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