此花区骨盤矯正 かすが整体院【整骨院/肩こり/腰痛/産後骨盤矯正/整体マッサージ】
コノハナクコツバンキョウセイ カスガセイタイインセイコツインカタコリヨウツウサンゴキョウセイセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市此花区春日出北２-13-14
- 阪神なんば線 千鳥橋駅 伝法駅 JRゆめ咲線 安治川口駅 徒歩10分 ［整体＋矯正］
かすが整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-29 10:55:16.0
- 長時間立ち仕事の腰痛対策とは？
接客業や販売職、介護や看護など、長時間立ち続ける仕事をしていると「腰が重い」「足腰がだるい」と感じることはありませんか？立ち仕事は一見、体を動かしているので健康的に思われがちですが、実は腰に大きな負担をかけやすい働き方です。
では、なぜ立ち仕事で腰痛が起こりやすいのでしょうか。
長時間同じ姿勢で立っていると、腰の筋肉が緊張し続け、血流が悪くなります。その結果、腰回りに疲労がたまりやすく、痛みや重さにつながってしまうのです。また、片足に重心をかけるクセや猫背の姿勢が加わると、さらに腰への負担は増大。腰椎や骨盤が傾いた状態が続き、慢性的な腰痛を引き起こすことがあります。
さらに、ヒールを履いて立ち仕事をしている場合、バランスを保とうとして腰や背中の筋肉に余計な力が入り、疲れやすくなることも。こうした日常的な姿勢や習慣の積み重ねが、腰のつらさを強めているのです。
ご自宅でできる対策としては、腰や足を支える筋肉を軽くストレッチする、勤務中にできるだけ重心を左右に移動させる、腰を反らさずまっすぐ立つことを意識するなどがあります。お風呂でしっかり温め、血行を促進するのも効果的です。ただし、仕事の性質上どうしても長時間立ち続けることが避けられない場合、セルフケアだけでは限界を感じてしまう方も少なくありません。
そんなときに頼りになるのが整体です。整体では、硬くなった筋肉をやわらげ、腰や骨盤のバランスを整えることで、立ち仕事で疲れた体をサポートします。かすが整体院では、お客様一人ひとりの姿勢や生活習慣を確認し、それぞれに合った施術を行っています。施術後には「腰が軽くなった」「立ち仕事が楽になった」と感じられる方も多くいらっしゃいます。
立ち仕事での腰の疲れは放置すると慢性化しやすく、日常生活にも影響が出ることがあります。頑張る自分の体をいたわる時間をつくり、整体でバランスを整えることが快適な毎日につながります。腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度かすが整体院でご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【腰がお疲れの方へ】腰痛矯正施術＋整体¥5500→¥1980
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師 鍼灸師
此花区院 渡辺コノハナク ワタナベ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-07
-
●2025-11-01
-
●2025-10-28
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（19）
- 2024年12月分（16）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（12）
もっと見る
かすが整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【人気No.1☆】全身整体＋骨盤矯正 ￥5500→￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【サイズダウン＆産前よりキレイな体型へ】産後骨盤矯正＋整体￥5500→￥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【首肩こりが辛い方へ】首肩の肩甲骨はがし+上半身重点整体¥5500→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【猫背・巻き肩改善で美姿勢へ】猫背矯正＋整体¥5500→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【腰がお疲れの方へ】腰痛矯正施術＋整体¥5500→¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【立ち仕事の方へ☆】脚のむくみ改善！骨盤矯正＋整体¥5500→¥1980
|
