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パーソナルジムNANA 吉祥寺店

パーソナルジムナナ　キチジョウジテン

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  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町１－５－５　S-TYKK吉祥寺南ビル４F
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ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • 体重の気にしすぎは身体に悪影響が…
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-04 11:31:47.0
    投稿者：
    福田 太智
    体重の気にしすぎは身体に悪影響が… UP
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！1日で体重が1キロ増えていたり、「朝は○キロだったのに夜に測ると1キロも増えてる」と落ち込む経験ありませんか？？1日で体重が…続きを見る
  • 夏バテ解消法♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-03 16:47:15.0
    投稿者：
    福田 太智
    夏バテ解消法♪ UP
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！30℃超えが続く今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？今回はこの酷暑を乗り切るべく、夏バテにおすすめな食材をご紹介致し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-08-02 14:12:41.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    肩こりの原因は骨ののポジションが原因？ UP
    一般的には、肩こりは「長時間のデスクワーク」や「姿勢の悪さ」などの原因と考えられがちですが、実はもっと根本的な原因が存在するのです。それは、「骨の歪み」です。 なぜ骨の歪…続きを見る
  • 女性の肩コリについて！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-08-01 11:47:59.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    女性の肩コリについて！ UP
    今回は女性の肩コリについてまとめてみました。1、女性は男性に比べて筋肉量が少ない女性は男性に比べて筋肉量が少ないので首や肩に負担がかかりやすくなる事で肩こりにつながります…続きを見る
  • プロテインの種類何がいい！？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-31 10:49:17.0
    投稿者：
    谷口 祐樹
    プロテインの種類何がいい！？ UP
    プロテインって、ホエイプロテインとソイプロテインはどっちがいいの？違いはなに？そんな疑問ありませんか？？結論から言うと大きな違いは「吸収の早さです」○ホエイプロテインは吸…続きを見る
  • 体重より大切なもの！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-30 17:40:05.0
    投稿者：
    谷口 祐樹
    体重より大切なもの！
    こんにちは、パーソナルジムNANA吉祥寺店です♪皆さんはダイエットする際に、何を1番の目標にしていますか？いまの質問で、「体重」と思った方が大半かと思います。たしかに、体重を…続きを見る
  • デスクワークにおける首の痛み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-07-28 13:41:15.0
    投稿者：
    福田 太智
    デスクワークにおける首の痛み
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！本日多くの方が悩まれる首の痛みについてです。近年「テック・ネック」といってスマホやパソコンを見ることで起こされる首の痛み…続きを見る
  • 夏季休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-27 15:31:33.0
    投稿者：
    福田 太智
    夏季休業のお知らせ
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！梅雨が明け夏本番となり、厳しい暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか？旅行など計画されている方も多いと思います^_^今回…続きを見る
  • 足が浮腫む原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-26 17:45:23.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    足が浮腫む原因
    足のむくみの原因はいくつかあります。血液やリンパの循環不良長時間の座り仕事や立ち仕事、運動不足が原因になることがあります。塩分過多の食事塩分の摂りすぎは体内の水分を保持し…続きを見る
  • 飲み会対策！
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-25 14:41:45.0
    投稿者：
    谷口 祐樹
    飲み会対策！
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA吉祥寺店です！暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？そんな暑い日にはビールで爽快になりたい方も少なくないと思います♪今回は…続きを見る
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