パーソナルジムナナ キチジョウジテン
- エステ
- リラク
- 東京都武蔵野市吉祥寺南町１－５－５ S-TYKK吉祥寺南ビル４F
- JR中央線・総武線・京王井の頭線 『吉祥寺』駅徒歩1分
ナナ 吉祥寺店(NANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-13 12:55:54.0
- X脚・O脚・XO脚って？
本日はX脚・O脚・XO脚についてお話していきます！
先ずX脚・O脚・XO脚って何？という方も少なくはないと思うのですが
簡単に説明すると下半身の歪みの種類で、
そこから脛や太ももの向きでX脚・O脚・XO脚に分かれています！
これらの下半身の歪みは
普段の歩き方や左右の筋肉のアンバランスが要因として起こってしまいます。
先ずは自分が何脚か確かめてみてください！
【X脚タイプ】
脚を揃えて立った時に太ももと膝がくっつくが、両内くるぶしがくっつかない状態です。
正面から見た時に、内股に見えるのが特徴です。
【O脚タイプ】
両足の内くるぶしをくっつけて立った時に
太ももや両膝、ふくらはぎの間に隙間ができている状態です。
痩せている方は膝がくっつかない事もあるので指が3本以上かなれている場合はO脚と判断しましょう。
【XO脚タイプ】
太ももや両膝はくっついていて、ふくらはぎ同士がくっつかず、
内くるぶしはくっついている状態。
簡単にいうと太ももが内股で、膝下がO脚のなっている状態です。
皆さんはどれに当てはまりましたか？
これらの下半身の歪みを放っておきながら、
トレーニングをしても膝の故障のリスクやトレーニング本来の力を発揮できず
下半身太りはいつになっても解消去れません。
むしろ姿勢不良などが悪化していく一方なのです、、、
パーソナルジムNANAでは歪んでいる骨の位置を調整し、
支える周りの筋肉を使いながら、綺麗で不調のない身体へと導きます！
是非一度カウンセリング体験にお越しください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
【骨格調整×トレーニングで理想な身体を】体験&カウンセリング80分￥2,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
マネージャー
谷口 祐樹タニグチ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2025-05-28
-
●2025-05-26
-
●2025-05-25
-
●2025-05-24
-
●2025-05-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（3）
もっと見る
ナナ 吉祥寺店(NANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めての方大歓迎♪】無料カウンセリング◇60分¥0円 ¥0
|
|
新 規 |
【オープン記念キャンペーン】カウンセリング&初回体験80分¥2,980→￥980 ¥980
|
|
新 規 |
【迷ったらまずこれ！】カウンセリング&初回体験<全身>80分¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【最後のダイエット♪】カウンセリング&体験<整えて＆鍛える>80分¥2,980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【ブライダルキャンペーン】カウンセリング&体験＜二の腕&背中＞80分¥2980 ¥2,980
|
|
新 規 |
【家族や友達と】ペアカウンセリング&初回体験80分¥2980 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
