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ユニベイス(unibase)のブログ
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投稿日：2025-04-12 15:10:30.0
- 【知っておきたい！片頭痛と自律神経の深い関係】
- つらい片頭痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？実は、片頭痛の原因の一つとして「自律神経の乱れ」が関係していることをご存じですか？
自律神経は、私たちが意識しなくても身体の様々な機能を調整する重要な神経です。
ストレスや疲れ、不規則な生活などで自律神経が乱れると、脳の血管の拡張・収縮がスムーズに行われなくなり、片頭痛の引き金となることがあります。
特に「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れると、頭痛を感じやすくなってしまうのです。
自律神経を整えるには、以下のような方法がおすすめです！
・ゆっくりとした深呼吸
・規則的な睡眠リズムを心掛ける
・首や肩の筋肉をほぐす整体やマッサージ
片頭痛を根本から改善したい方は、自律神経ケアを意識してみましょう。
当院でも自律神経のバランスを整える施術を行っていますので、お気軽にご相談くださいね。
ご来店お待ちしております
【代表】柔道整復師、整体師
高見 拓人タカミ タクト
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