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整体院成裕(整体院SEIYUU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 14:44:20.0
- 【40代 女性】2ヶ月と1週目で－7,0kg達成!!
- こんにちわ^ ^
たけせです！
7月7日からダイエットを始めた
40代女性のお客様の経過です。
約2ヶ月と1週でで
マイナス7.0kgの減量に成功しています！
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【3ヶ月ダイエットの途中経過、1ヶ月と1週目】
体重 63.5kg → 56.3kg -7.2kg
BMI 25,3 → 22,5 -3,2
体脂肪率 36.9% → 33.0% -3.0%
--------------------------------------------
スタート時には、
「身体が重たいので軽くしたい、着たい洋服が入らない。。
スッキリ痩せて、またオシャレを楽しみたいです!!」
と勇気を持ってダイエットをスタートされました☆
「無理なく普段取り組んでいますが、たまに緩めて好きなものも食べつつやっています。」
メリハリをつけながらお伝えしたことを無理しすぎることなく守りながら
実践して下さっています☆
食事・日常生活での意識を変えることで
無理な制限ばかりをせずに体を変えていくことができます!
また人間一人ではなかなか続けられない生き物です。
一緒に取り組んで痩せられなかった自分と決別しましょう(^_^)
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