下半身太りの解消する方法！：2025年4月1日｜ナオル整体大里院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2025-04-01 13:21:01.0

下半身太りの解消する方法！: こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です(^^♪
今回は、下半身太りの解消する方法をお話いたします！
下半身太りには整体ダイエットがおすすめです！

整体で姿勢や骨格の癖を矯正して痩せやすい体を作ることができます。効果的に行うためには、骨格や内臓が正しい位置にあることが重要になってきます。正しい位置にいないと、骨や内臓器官は正しく機能をしてくれず、太りやすい体になってしまうのです。

下半身太りを解消したい方や効率的にダイエットを進めたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

【整体ダイエットで得られる効果】
１，姿勢改善や基礎代謝アップが期待できるから
整体ダイエットを行うと、姿勢改善や基礎代謝アップが期待できます。

体の歪みがなくなると、リンパや血液の循環が活発になるため基礎代謝がアップしやすいです。また、基礎代謝がアップすると、骨盤が歪んだ状態で運動した場合より効率的に脂肪を燃焼できます。下半身のむくみ改善にも効果が期待できるので、ぜひ行ってみてください！

２，O脚・X脚の改善が期待できる
整体ダイエットは、姿勢改善だけでなくO脚・X脚の改善も期待できます。

足の骨格が歪んでいると、間違った歩き方になりやすいです。なお、O脚・X脚は慢性状態が続くと改善しづらくなります。そのため、少しでも気になる場合はできるだけ早く施術を検討しましょう。

【整体ダイエットで注意すべきポイント】
１，継続して行うこと
下半身太りを解消したい場合は、継続して整体に通うのがポイントです。

一度の施術だけでは、日常生活の中でついた癖を改善できません。そのため、自分に合った整体を見つけて定期的に通うのがおすすめです。なお、下半身太りを解消したい場合は、1週間に1回や2週間に1度くらいは通うとよいでしょう。

２，適度な運動も併せて行うこと
下半身太りを解消したい場合は、整体の施術と合わせて適度な運動を取り入れるのがポイントです。

整体に通って骨盤の歪みを解消しても、消費活動をしなければ脂肪を燃焼できません。そのため、整体で施術を受けるだけでなく、ランニングや筋トレなどを積極的に取り入れてください。