ナオル整体 大里院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-12 13:26:36.0
- 疲れだけではない？背中がだるくなる原因3選
- こんにちは！
沖縄大里院の赤嶺です今回は
疲れだけではない？背中がだるくなる原因3選についてお話いたします！
背中にだるさが生じる原因は主に以下の3つが考えられます。
・長時間のデスクワーク
・猫背や反り腰などの不良姿勢
・疲れではなく病気が隠れている可能性もある
背中のだるさは、単なる疲れだけでなく、長時間のデスクワークや姿勢の悪さなどが関係している場合もあります。正しく対処するためにも、まずは原因をしっかりと把握しましょう。
１，長時間のデスクワーク
背中のだるさの原因として多いのは、長時間のデスクワークです。
同じ姿勢を続けていると背中に大きな負担がかかるため、だるさを感じるようになります。
特に自分に合わない高さのデスクやイスを使っている場合は、背中にだるさが生じやすいので注意が必要です。
２，猫背や反り腰などの不良姿勢
背中のだるさは、猫背や反り腰などの不良姿勢が原因で起こる場合も多いです。
姿勢が悪い状態を続けていると筋肉が緊張するため、背中にだるさを感じるようになります。
なお、寝姿勢の悪さや睡眠不足が原因となる場合もあります。
朝起きたときに疲れが残っていたり、背中のだるさを感じたりする場合は、寝姿勢の悪さや睡眠不足も疑いましょう。
３，疲れではなく病気が隠れている可能性もある
だるさだけでなく痛みを感じる場合は、疲れではなく病気が隠れている可能性があります。
内臓に異常が生じると、背中にだるい・痛いなどの症状が出る恐れがあるのです。
だるさだけでなく痛みを感じる場合は、速やかに内科を受診しましょう。
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