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投稿日：2025-05-30 17:58:15.0
- 顔.目の左右差矯正！【小顔矯正・巻肩矯正】
- こんにちは！
美容整体・小顔矯正CREST代表の佐藤大雅です！
今回は顔の歪みに必要な事についてお話しします！
顔の左右差について気をつけるべきポイントはいくつかあります。左右差は多くの場合自然なものであり、完璧な対称を持つ人はほとんどいませんが、左右差が気になる場合や改善したい場合は、次の点に注意するとよいでしょう。
1. 姿勢の改善
姿勢が悪いと、顔の筋肉や骨格にも影響を与え、左右差が強調されることがあります！背筋を伸ばして座る、肩や首の緊張を和らげる姿勢を心がけましょう！
2. 表情筋のバランス
片側だけをよく使う癖があると、顔の筋肉が不均衡になります！例えば、食事や会話で片側ばかりを使う癖がある場合、意識的に両方の筋肉を均等に使うことを心がけると良いです！
3. 噛み癖の見直し
食事中に片側でばかり噛むと、顎の左右差が生まれやすくなります！両側で均等に噛むことを意識すると、左右差のバランスにつながります！
4. 睡眠時の姿勢
寝るときに同じ方向ばかり向いていると、顔の形やシワに影響を与えることがあります！仰向けで寝る、または左右バランスを考えて寝る姿勢を心がけましょう！
5. マッサージやエクササイズ
顔の筋肉の緊張やコリをほぐすために、フェイシャルマッサージや表情筋エクササイズを取り入れると左右差の改善に役立ちます！特に筋肉のこわばりや硬直を感じる側を重点的にケアするとよいです！
是非1度、歪み矯正をお試しください！
小顔になりたい、足を細くしたい、姿勢改善したい方は是非美容整体CRESTへ！
美容整体crest
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