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ビーマジック(美magic)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-05 09:38:07.0
- 最近私も食べ始めたマヌカハニー
- 今話題のマヌカハニー
私も7月から食べ始めました！！
その選び方と効果とは？
最近よく耳にする「マヌカハニー」。普通のはちみつと違い、ニュージーランドに自生するマヌカの花から採れる特別なはちみつで、健康や美容への効果が注目されています。
特に、マヌカハニーには「MGO（メチルグリオキサール）」という天然の抗菌成分が豊富に含まれており、喉のケアや腸内環境のサポート、肌トラブルの予防など、体を内側から整える力が期待できます。
マヌカハニーを選ぶときは、瓶に記載されている「MGO」や「UMF」「NPA」という数値をチェックするのがポイントです。
● MGOとは…マヌカハニーに含まれる抗菌成分の含有量（数値が高いほど抗菌力が強い）
● UMF/NPAとは…その抗菌効果の強さを示す認証指標（UMF10+以上が体調ケア向き）
日々の健康維持には「MGO250+～400+」程度がバランス◎。寝る前にスプーン1杯、そのまま食べるのが効果的です。
更年期やPMS、喉の不調、疲れが抜けにくい方にもおすすめです。
甘くておいしい、なのにしっかり健康サポートしてくれるマヌカハニー、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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