えにし整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-10 09:01:31.0
- ご飯とお風呂はどっちが先がいいの？
- いつもブログをお読みいただきありがとうございます☆
仕事や家事・育児でお忙しい日々の中、皆さんは 【ごはん】 と 【お風呂】
どちらを先にしていますか？
今回は健康のことに注目した場合になりますが実は、、、、、
【食前の入浴】 がオススメなんです(*'▽')
なぜかというと、初期後に入浴すると、血液が体表に集まり胃腸の血液循環が悪くなり
胃液の分泌、胃腸の運動が止まり、食物の消化吸収がうまく出来なくなってしまうんです！
ご家庭や生活リズムによっては食後の入浴になってしまう方も多いかと思います。
私も帰りが遅いのでどうしても食事を先に取ってしまいます( ;∀;)
その場合は最低でも1時間ほどゆっくり休んでから入浴するのがオススメです★
私も意識するように心掛けています！
お休みの日などで先に入浴出来るときはやってみてください(^_-)-☆
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