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緑区こころ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-05-27 18:33:12.0
- ゼロカロリー、低糖質、低脂質の食品は気を付けて!
- 皆さんこんにちは!
緑区こころ接骨院の渡邉です!
本日は皆さんが日頃の生活で健康のために
選んで使ってしまっているもので、実は逆効果な食品を紹介しますので
是非最後まで読んでみてください!!!
1 低カロリマヨネーズ
カットされた脂質などは、【砂糖】や【添加物】で埋め合わされている
2 ゼロカロリー類ジュース
砂糖を使用しないかわりに、添加物や人工甘味料が使用されている
3 フレイバー付きヨーグルト
人工甘味料が使用されている
4 低脂肪ピーナッツバター
脂肪を抑えているかわりに、大量の糖分が使用されている
このようにゼロカロリー、糖質オフ、低脂質などのカットされている食品は
カットしながらも美味しさを保つために、添加物や人工甘味料が
たくさん使用されていることが多いです!!
日本は【添加物大国】と言われているほど、海外では使用が禁止されている
添加物でも使用が認められているものもあるぐらい
加工食品にはたくさん使用されています!!!
人工的な添加物は、身体の中で消化されずに内臓に
蓄積していくと言われています。
ですので日頃から摂り続けていくと、いずれ病気を発症してしまう
危険性が格段に高まってしまいます、、、
病気以外にも、慢性的な倦怠感、疲労感、頭痛や身体の痛みなどにも
繋がってしまいますので気を付けたいところですね!
健康意識が高い方は、糖質オフやゼロカロリーなどのものを
選ぶことが多いと思いますが、実は健康には逆効果となってしまいます!!
添加物などを少しも摂らずに生活するのは難しいと思いますので
なるべく裏面の成分表示を確認して、摂取する機会を減らすようにしていきましょう!
【何をしても改善しない体のお悩みに緑区こころ整体院へ♪】
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