最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-07-08 13:12:49.0
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なぎさ
窓際の可愛い植物たちです。こちらのサボテンはお客様から頂いたものです＾＾とても可愛くてお気に入り
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-06-25 19:21:55.0
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なぎさ
お久しぶりの投稿です。。。6月～夏にかけてはフィットネス業界は忙しいので、なかなかブログや自分のトレーニングをする時間が取れずにいました。が、少しでも隙間時間を見つけてト…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-29 15:10:47.0
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なぎさ
お土産といったらどうしてもお菓子になってしまう...お土産あるあるですが、ダイエット中の方はぜひチートデーにどうぞ＾＾たまの息抜きも大切ですので、毎日の食事管理に疲れました…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-27 16:47:15.0
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なぎさ
実は私の生まれ故郷は新潟県なのです。久しぶりに新潟県へ行ってきました！山梨からだと東京駅まで出てさらに新幹線で2時間なので計5時間くらいかかります！そして新潟はこの時期でも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-19 18:07:55.0
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なぎさ
最近読んでいる本です。体癖理論という骨格全10種によって身体の特徴だけでなく性格やなりやすい症状などがあるという理論にハマっていて、少しずつ勉強し始めました。骨格ってとても…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-05-09 15:31:21.0
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なぎさ
当サロンジムは二階建て一軒家のような形で、実はジム以外に他の会社さんやレストランが入っている少し変わった作りの建物なのです。ジム外の階段を登るとお洒落なレストランがありま…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-28 14:42:32.0
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なぎさ
当ジムはボディーシートを年中揃えております＾＾最近は夏に向けて色々なボディーシートが売り出されてますよね。新しいボディーシートを見るとつい買ってしまいます＾＾パーソナルト…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-19 14:59:11.0
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なぎさ
トレーニング頻度や強度は人によって様々です。どのような身体を目指すかによって推奨される頻度は異なりますので一度ご相談ください＾＾
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-04-16 09:59:44.0
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なぎさ
流行りのジブリ風イラスト作成にハマってます笑うちのジムも人物も可愛く再現してくれてました＾＾
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-11 11:08:55.0
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なぎさ
暖かくなってきて、防寒メインで服を選ぶ季節は終わりました！これからは着たい服、好きな服を沢山着れる季節です＾＾「でも体型が」「でも年齢が」と仰る方もいらっしゃいますが、気…
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ミナト(minato)のクーポン
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- 妊娠中の方は不可、産後1ヶ月から可
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- 2025年07月末日まで
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全
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