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かっぱ橋整体院上野院

カッパバシセイタイイン　ウエノイン

整体・カイロ

東京都台東区松が谷３－７－１
稲荷町駅３番出口徒歩７分/上野駅入谷口徒歩15分

かっぱ橋整体院上野院のブログ

最新ブログ一覧

44件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-23 09:28:51.0

投稿者：

小島瑞城

免疫力アップでウイルス対策！Vol.4

かっぱ橋整体院の小島です。今回は免疫力を高めるために睡眠についてお伝えします。一般的には成人に必要な睡眠時間は7-9時間だといわれています。免疫を上げるには睡眠は非常に重要…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 09:19:42.0

投稿者：

小島瑞城

免疫力アップでウイルス対策！Vol.3

かっぱ橋整体院の小島です。今回は免疫力を高めるために運動についてお伝えします。筋肉を動かすことで発熱し、血行が良くなります。また、運動によってたまった疲労物質を取り除くた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-16 09:52:02.0

投稿者：

小島瑞城

免疫力アップでウイルス対策！Vol.2

かっぱ橋整体院の小島です。今回は食事で免疫力アップについてお伝えします。ポイントはまず腸にあります。私たちが生きてくために必要な食事。その食べ物を消化・吸収し、排泄するの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-02 09:45:53.0

投稿者：

小島瑞城

「免疫力アップでウイルス対策！」Vol.1

かっぱ橋整体院の小島です。本日は免疫力を高めるための方法をお伝えします。免疫力が低下すると、感染症にかかりやすくなったりするだけでなく、がんなどの病気を発症するリスクも増…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 12:14:14.0

投稿者：

小島瑞城

睡眠の質を確実によくする方法Vol.3

かっぱ橋整体院の小島です。本日は「忙しい人におすすめの睡眠の質を上げるための3つのコツ」をお伝えします！1.足首を温める実は寝ている最中に足裏に汗をかくと、その気化熱が深部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-26 09:54:44.0

投稿者：

小島瑞城

睡眠の質を確実によくする方法Vol.2

かっぱ橋整体院の小島です。今回は、「生体リズム」についてお伝えします。睡眠物質の分泌、脳の眠気、深部体温、この3つの生体リズムで睡眠は成り立っています。このリズムに合わせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 09:26:00.0

投稿者：

小島瑞城

睡眠の質を確実によくする方法Vol.1

かっぱ橋整体院の小島です。今回は「睡眠の質を確実によくする方法」についてお伝えします。人生の1/3を費やすという睡眠時間。睡眠のとり方で、起きている時間のクオリティも大きく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-19 09:29:07.0

投稿者：

小島瑞城

足のむくみを素早く取る方法Vol.3

かっぱ橋整体院の小島です。前回に引き続き「むくみの予防」についてお伝えします。あしのむくみを予防するには日ごろからの心がけも大切です。1.適度の運動ふくらはぎやももの筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 09:25:32.0

投稿者：

小島瑞城

足のむくみを素早く取る方法Vol.2

かっぱ橋整体院の小島です。前回のむくみの原因に引き続き、自分でできる「むくみのケア」をご紹介します。あしのむくみを解消するにはマッサージがとても有効です。（がんの手術後の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 14:06:35.0

投稿者：

小島瑞城

足のむくみを素早く取る方法Vol.1

かっぱ橋整体院の小島です。本日は、足のむくみについてお伝えしていきます。そもそも足のむくみの原因とは？からだの中でもっともむくみが起こりやすいのが足です。原因は主に2つあ…続きを見る