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おんわ整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-02 11:52:34.0
- 夜に甘い物がやめられない原因
- 「夕食のあと、つい甘いものが食べたくなる」
「夜になると間食の誘惑に勝てない」――そんな経験はありませんか？
実はそれ、意志の弱さではなく体のサインなんです。夜に甘い物が欲しくなる主な原因は、血糖値と自律神経の乱れ。
日中のストレスや疲労で自律神経が緊張状態になると、
体は「幸せホルモン（セロトニン）」を求めて糖を欲しがります。
また、栄養バランスが崩れて血糖値が不安定になると、
エネルギー不足を補うために甘い物を求めるようになります。
さらに、夜は代謝が落ちる時間帯。
そこで糖分を摂りすぎると、脂肪として蓄積されやすくなります。
当院の「体質改善ダイエット」では、整体で自律神経や血流のバランスを整え、
ストレスに強い体づくりをサポート。
同時に栄養面から血糖の安定を図ることで、自然と“甘いものの欲求”が減っていきます。
夜の甘い誘惑に悩む方こそ、まずは我慢よりも体の整え方を見直してみましょう。
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くずはモールから車で３分 無料駐車場２台あり
京阪本線樟葉駅から徒歩８分
【住所】大阪府枚方市町楠葉1-30-5
【電話番号】072-396-4230
【営業時間】平日：9時30分~12時/14時30分~19時30分
土曜：9時30分~15時
【休診日】月曜、日曜、祝日、結婚記念日
※研修等で臨時休診する場合もありますので一度ご連絡ください
【支払い方法】
現金/VISA/MasterCard/JCB/American Express/PayPay/楽天ペイ
整骨院/整体/ダイエット/猫背/首こり/肩こり/小顔/リフトアップ/姿勢改善/骨盤矯正/眼精疲労/
小顔矯正/自律神経/頭痛/めまい/不眠/ウェディング/二重あご/腸もみ/DNA検査/巻き爪/薄毛/
枚方市/枚方/京阪/楠葉/樟葉/くずは/くずはモール
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