朝ご飯を食べていない妊婦さんは危険！！：2024年9月15日｜グレース大泉学園(Grace_)のブログ

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投稿日：2024-09-15 15:17:10.0

朝ご飯を食べていない妊婦さんは危険！！: こんにちは
オーナーの古田香奈恵です

最近よくマタニティのお客様の中で食事のことをお聞きすると、
朝ご飯を食べていない人がとても多いということがわかってきました

妊婦さんも産休ぎりぎりまで働く社会風潮の中で、朝ご飯の用意する、食べる時間も忙しくてカットしてしまいやすいのですが、
妊娠中は特に意識して朝ご飯は食べてほしいです

その理由の１つは、
『妊娠糖尿病のリスク』があがってしまうからです。
朝ご飯を抜いてお昼ご飯を食べると、血糖値が低いところから、いきなり血糖値が急上昇します。
そんな生活を繰り返していると妊娠糖尿病のリスクが上がり、出産後の病気のリスクも上がってしまいます。
ママが健康でなければ、産まれてきた赤ちゃんもすくすく育ちません。

もう一つの理由は、『栄養不足』です。
朝ご飯を抜いてお腹が空いたからちょっと間食…
間食して、お腹空かないから夕飯はちょっとでいいか…
お母さんの食べた栄養が赤ちゃんの栄養になります

赤ちゃんの体や神経系が作られている大事な時期に、発達を阻害してしまいます
特に現代のお母さんのビタミンD不足が危険と言われていて、
骨の脆い子供、そして精神機能の発達が遅れた子供が増えているという報告があります。

朝ご飯は必ず食べるようにしてくださいね♪

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