リライズセイタイイン ミョウデンテン
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- 千葉県市川市妙典３－２３－１３ オンターニュ１F
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リライズ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 09:37:32.0
- 【症例集】 むくみ
- 『むくみ』とは
何らかの原因によって、皮膚ないし皮膚の下に水分が溜まった状態。
【原因】
・長時間同じ姿勢で過ごす
・運動不足
・過度なダイエット
・飲み過ぎ
・自律神経の乱れ
・冷え
・塩分の取りすぎ
・ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足
等の原因が考えられます。
【メカニズム】
何らかの原因によってふくらはぎの筋肉の「ポンプ機能」がうまく働かず、肺・心臓に戻る血流が下肢に溜まることで、むくみが生じます。
【放置すると】
むくみが何日も続く、指で押すとなかなか皮膚が元に戻らない、歩くときに痛みを感じるなど、明らかな異常を感じる場合には医療機関での検査で隠れている原因を確認する事も大切です。
【足のむくみの解消方法】
毎日のウォーキングやデスクワーク中の足の運動や昼休みなどの下から上へ足をさするようなマッサージなど、ふくらはぎのポンプ作用を回復する事が大切です。
【セルフケア】
ツボ押し（勇泉・三陰交・足三里）や血行を良くするセルフマッサージ（脚を下から上にさするだけでOK）
足首当たりから膝まで、そして膝から太ももを表（すね側）、裏（ふくらはぎ側）ともにさすってください。
【リライズ整体院での考え方】
『むくみ』の根本の原因は『体液循環が正常にできない事』。
体が『歪んだ』状態で『こり』があれば『血管・リンパ管』などの『管』自体が水分が流れずらい状態になります。
『歪み』を正し『こり』を解消したら『管』は太いしっかりした水分が流れやすい『管』になり水分が循環できる状態になります。
『リバース整体』では、この『管』を改善すると共に、ふくらはぎのポンプ作用を増幅させ血流改善、筋肉の収縮作用を促すことでリンパの流れを改善し、『むくみ』を根本から作らないカラダを作り上げます。
【まとめ】
『整えて』『循環（流れる）』できる身体を『リバース整体』でご体感ください。目から鱗です。
『リライズ整体院』では、『むくみ』と、無縁の生活を『リバース整体』で実現させるためあなたに寄り添ってサポートさせて頂いております。
【担当スタッフ】
◆山中
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