ブログ14ページ目｜サクラ五反田店(SAKURA)｜ホットペッパービューティー

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サクラ五反田店(SAKURA)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:14:59.0

投稿者：

kato

ピラティス体験について

"初めてのピラティス体験は、少し緊張しますよね。私たちのスタジオでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、一人ひとりに合ったプログラムを提供しています。まずは丁寧なカウン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:14:23.0

投稿者：

kato

ピラティスってどうやるの？

"ピラティスは、体幹を鍛えることで姿勢改善や体のバランスを整える効果があります。まず、基本的なピラティスの動きをご紹介します。例えば「ハンドレッド」。仰向けに寝て、脚を持…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:13:24.0

投稿者：

kato

ピラティスとヨガの違いって？

ピラティスとヨガはどちらも体と心を整えるエクササイズですが、そのアプローチには違いがあります。ピラティスは、主に体幹を強化し、筋肉のバランスを整えることを目的としています…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:12:15.0

投稿者：

kato

ピラティスのマシンってどういう効果があるの？

"ピラティスマシンは、マットピラティスよりも効果的に筋力を鍛えることができ、初心者から上級者まで幅広い方に対応できる優れたツールです◎特に、リフォーマーやチェアといったマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:11:38.0

投稿者：

kato

SAKURAのインストラクターの資格は？

"SAKURAではトレーナー全員が、種類は違えどピラティスの資格を保有しています◎資格取得のための勉強とトレーニングを通じて、最新の知識と技術を常にアップデートし、お客様に最高…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:10:23.0

投稿者：

kato

ピラティスウェアについて

ピラティスをする際のウェア選びはとても大切です。動きやすく、体にフィットするものを選ぶことで、より効果的なトレーニングが可能になります！特に伸縮性のある素材や、汗をかい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:09:48.0

投稿者：

kato

ピラティスの効果とは？

ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛え、体幹を強化することで姿勢改善や腰痛の予防に効果的です。また、柔軟性を高めることで、怪我のリスクも軽減されます。SAKURAでは、パーソ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 16:08:59.0

投稿者：

kato

ピラティスに向いている人とは？

「ピラティスに向いている人」とはどんな方だと思いますか？まず、ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛えられるので、姿勢改善や体幹強化を目指す方にぴったりです！特にデスク…続きを見る