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サクラ五反田店(SAKURA)のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 12:06:06.0

投稿者：

kato

ピラティスを始めたばかりはしんどい件について

"ピラティスを始めたばかりの方の中には、「ピラティスがしんどい」と感じることもあるかもしれません。しかし、これは体が新しい動きや負荷に慣れていないためであり、続けることで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 12:05:17.0

投稿者：

kato

ピラティスをする際のブラジャーはどうしたらいい？

"ピラティスを行う際のブラジャー選びはとても重要です。まず、ピラティスは体全体を動かすエクササイズであり、特に胸のサポートが重要です。適切なスポーツブラを選ぶことで、胸の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 12:04:38.0

投稿者：

kato

ピラティスでなぜ痩せるのか

ピラティスはなぜ痩せるのか、気になる方も多いでしょう。まず、ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズです。特に体幹を強化することで、基礎代謝が向上し、日常生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 12:03:50.0

投稿者：

kato

20回ピラティスをしたらどうなる？

"20回のセッションで体幹の強化が顕著に感じられるようになります。体幹が安定することで、姿勢が改善され、日常生活での動きがスムーズになります。私たちのスタジオでは、一人ひと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:57:48.0

投稿者：

kato

都内ならどこのスタジオがいいの？

"都内でピラティススタジオをお探しなら、SAKURAがおすすめです。パーソナルマシンピラティスを提供しており、初心者から経験者まで、どなたでも効果的にトレーニングを楽しめる環境…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:56:43.0

投稿者：

kato

40代のピラティスについて

"40代から始めるピラティスは、健康維持や体力向上に非常に効果的です。まず、40代になると体力や筋力が衰えがちですが、ピラティスは体幹を強化し、全身の筋肉をバランスよく鍛える…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:55:58.0

投稿者：

kato

ピラティスで下半身は痩せるのか

"ピラティスは下半身痩せに非常に効果的なエクササイズです。SAKURAでは、マシンピラティスを通じて、効率的に下半身を引き締めるためのプログラムを提供しています。まず、ピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:55:25.0

投稿者：

kato

ピラティスで気持ち悪くなることがあるって本当？

"ピラティスを初めて行った際に気持ち悪くなると感じる方もいらっしゃいます。これは体が新しい動きや負荷に慣れていないために起こる一般的な反応です。まず、気持ち悪くなる原因の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:54:44.0

投稿者：

kato

独学のピラティスってどうなの？

"ピラティスを独学で学ぶことは一見手軽に感じられますが、実際には多くのリスクが伴います。SAKURAでは、パーソナルマシンピラティスを通じて、安全かつ効果的なトレーニングを提供…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:53:55.0

投稿者：

kato

30分のピラティスってどうなの？

"ピラティスを30分だけ行うことについて、効果的でない場合があります。まず、ピラティスは全身の筋肉をバランスよく鍛えるエクササイズですが、30分では十分な効果を得ることが難し…続きを見る