セイタイサロンノーマルボディ
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ノーマルボディのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-19 09:02:42.0
- あなたの利き足はどっち？
- 【あなたの利き足はどちら？】
こんにちは、整体サロン ノーマルボディ オーナーのフカウミです。
右利き、左利き、"利き手"は誰にでもありますよね。
実は足にも"利き足’’というものがあります。
確かめてみましょう。
足を揃えて普通に立ちます。一歩前へ踏み出す時にどちらの足を前に踏み出しますか？
先に踏み出した方の足が利き足です。
反対側の足が地面を蹴ったはずです。こちらは軸足となります。
こちらの軸足側に体重をかけることが多くなります。筋肉量が多く、緊張しやすく、動きの自由度も少なく、慢性痛や怪我しやすい傾向があります。
あまりに左右のバランス差がある場合その上の骨盤や背骨まで歪み、腰痛や肩凝りの原因となります。
もし足のバランスが悪いと感じたら、軸足(硬くなっている方)を丁寧にストレッチすると良いかもしれません。
骨盤の歪み、腰痛、肩凝りにも効果がありますよ。アメリカ生まれの筋膜整体『ロルフメソッド』の国際公認資格を持つオーナーがしっかり筋膜の癒着、歪みを取り、痛み、不調を改善します！
★大濠公園駅前にある本格整体サロンノーマルボディ★
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〒819ー0025
福岡市中央区荒戸１－１－8
エバーライフ大濠公園駅前601
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【営業日時】
10：00～19：00（最終受付18：30）
定休日 木、日、祝日
【アクセス】
地下鉄空港線「大濠公園駅」1番出口徒歩10秒
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