住吉駅前サモーナスポーツ整骨院のブログ
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投稿日：2025-05-23 11:08:00.0
- 【天候とからだ】住吉駅前サモーナスポーツ整骨院
- こんにちは！住吉駅前サモーナスポーツ整骨院です！
今週末はあいにくの雨予報ですね…
そんな天候の日は調子を崩してしまう人も多いと思います。
雨が降ると頭痛、めまいが出現するなども、気象要素に影響を受ける「天気痛」の可能性があります。
天気痛の原因は
耳の奥の気圧を感知するセンサーが過剰に反応し、自律神経のバランスを崩し、症状が出現します。
本日は
効果的な予防として何点かありますので、ご紹介致します！！
○血行を良くする
血行を良くするために、マッサージや体を温める事が重要になります。首肩周りだけでなく全身の血行を改善しましょう。
○ウォーキングをする
ウォーキングをする事で、運動習慣が身につき、自律神経を整えやすくする事が出来ます！
合わせて筋トレもできると更にgood
○睡眠を正しくとる
睡眠時間もそうですが、睡眠前の食事、入浴、テレビやスマホなどの刺激を避けるなど、睡眠環境を整えましょう！
正しい睡眠を取り、体の回復力を向上しましょう。
当スポーツ整骨院では、このような症状でお悩みに対して、マッサージや整体を行うだけでなく、筋力強化やリハビリなどを行い、根本改善ができるスポーツ整骨院です。
また、江東区住吉のサモーナスポーツ整骨院の独自の技術であるスポーツ整体では、骨盤、骨格、筋肉、神経のバランスを整えることができます。
自律神経の乱れやスポーツでの怪我だけでなく、長年の腰痛やぎっくり腰、肩こりや首こりなど、皆様のお身体の状態に合わせて適切なアプローチをすることで痛みの改善から予防までサポートさせていただくことができる整骨院です。
江東区住吉駅から徒歩1分以内でアクセスもよく平日は夜21時まで受付しておりますので、お身体の事でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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院長・柔道整復師
藤村 祐也フジムラ ユウヤ
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