キノヨガ キノアーユルヴェーダ
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キノヨガ キノアーユルヴェーダ(kino-YOGA. kino-Ayurveda)のブログ
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投稿日：2025-03-07 09:52:16.0
- 春の養生
- 春が来たと思ったら、また冬に逆戻り。
身体も心もついていけないですよね。
お天気がよくなったら、重い身体を持ち上げて軽い運動を
しましょう。
夜寝付きが悪い、眠りが浅いという方は
日光に当たり、身体を動かして、ゆっくりとお風呂に入る。
これだけでも、睡眠の質は上がります。
もちろん、枕元には携帯は置かないで。
もうすぐたくさんの花も咲き始め、気持ちも上向きになるまで、日々出来ることからコツコツと。
そんな季節の不調に合わせて、3ヶ月に１回オイルトリートメントを受けて頂き、
一年を通して、ご自身のお身体と向き合うコースがございます。
3月後半は、まだご案内出来る日もございます。
お気軽にお問い合わせください。
※本場インドで学んだ本格的アーユルヴェーダサロン※
…kino-YOGA.kino-ayurveda…
【キノヨガ、キノアーユルヴェーダ】
江東区南砂6-3-26
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≪アクセス≫
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≪電話番号≫
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kino_yoga_2022
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【リンパマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/整体/リンパ/ヘッドマッサージ/オイルマッサージ/肩こり/よもぎ蒸し/リラクゼーション/腰痛/小顔/肩甲骨はがし/足裏/肩甲骨/ストレッチ/冷え/足つぼ/もみほぐし/ヨガ/ピラティス】
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