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ザ リフォーマー(the REFORMER)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 19:14:00.0
- コンビニでも買えるプロテインの意外な効果とは？
- コンビニでも買えるプロテインの意外な効果とは？
こんにちは！
今回は、近年コンビニやスーパーでもよく見かけるようになった「プロテイン」についてお話しします。「プロテイン＝筋トレしてる人が飲むもの」
そんなイメージを持っている方、多いですよね？
でも実は、プロテインは女性にこそ取り入れてほしい栄養サポートなんです。
【プロテインが女性におすすめな理由】
プロテインとは、タンパク質を凝縮したサプリメントのこと。
筋肉だけでなく、爪・髪・肌・ホルモンバランスを整えるうえでも欠かせない栄養素です。
ところが――
ダイエット中の食事制限や、1日1～2食の生活ではタンパク質が不足しやすくなります。
その結果、こんな悩みが起こることも…。
肌や髪、爪のツヤがなくなる
冷えやむくみが気になる
代謝が落ちてリバウンドしやすくなる
必要なタンパク質量の目安は 体重1kgあたり1g（例：体重60kg→60g）。
食事だけで補うのが難しいときこそ、プロテインを上手に活用しましょう。
【プロテインを上手に取り入れるコツ】
プロテインは水やスムージーに混ぜるだけで簡単に摂取できます。
忙しい朝や間食の代わりにもぴったり。
フレーバーも豊富なので、好みの味を見つけるのも楽しみのひとつです。
選ぶときのポイントはこの2つ
・続けやすい価格
・飲みやすい味
まずは気になる商品を試してみて、自分に合ったものを選びましょう。
美容も健康も、内側からキレイに
「ダイエットしてもリバウンドする」
「肌や髪のツヤがなくなった気がする」
そんな方は、タンパク質不足が原因かもしれません。
ザリフォーマーでは、
合成甘味料・着色料・香料不使用の女性向けプロテインを販売しています。
身体にやさしく、安心して続けられる品質です。
栄養バランスを整えて、
“内側から美しく”健康的な体づくりを始めてみませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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