リラクゼーションサロン メリー
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メリー(Melii)のブログ
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投稿日：2025-06-13 13:32:21.0
- 【驚きの健康効果★】眠いだけじゃない！あくびの秘密
- こんにちは(^^)
いつもありがとうございます♪
寝不足でもないのにあくびが出ることがありますよね(*^^*)
皆さん1日に何回かあくびが出ていると思うのですが…
してはダメな場面でも出そうになる時は困りますよね(^^;;
ですが、あくびは意外にも体に良い影響を及ぼしてくれているみたいです♪
あくびは上昇した脳の温度を冷ます効能があるそうです！
あくびをすることで顔面の筋肉が収縮・弛緩されて顔面の血流量が増え、頭蓋骨にある静脈を通じて熱が発散されるそうです～＼(^o^)／
他にも…あくびをすると、セロトニンやドーパミンの数値が上がり、体のストレスを減らしてくれる役割があるそうです(*^^*)
すごいですね！！
疲れた時は意図的にあくびをすると良いかもしれませんね(^^)
★-------★
リラクゼーションサロン Melii
TEL:079-298-2658 （施術中の際は留守電に内容をお知らせください）
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Melii
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