リラクゼーションサロン メリー
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メリー(Melii)のブログ
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投稿日：2025-06-20 14:12:38.0
- 【聞こえる身体のSOS】膝がポキッ！原因は…？
- こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
屈伸などした時に、膝が「ポキッ」と音がなることがありますね(^O^)
音が鳴るのは、膝の関節が急に引っ張られることで関節液の中にできた気泡が弾けるときの音だと言われています～！
音が鳴ったときに別に痛みがなければ問題ない場合がほとんどなのですが…音が鳴る頻度が高かったり、音とともに膝に痛みがある場合は要注意です(＞＜)
膝の曲げ伸ばしの時に「ミシミシ」など音がする場合は、変形性膝関節症の疑いがあります（ ; ; ）
軟骨がすり減ることで起こる疾患なのですが、加齢とともに発症することが多いです～
一度軟骨がすり減ると元には戻せないので、痛みが出たときにできるだけ早めに対応することが大切ですね(＞＜)
関節が変形するのはとっっっても痛いので、できれば年をとってもなりたくないです～( ；∀；)
もし変形性膝関節症になってしまったとしても、体重を落としたり、太ももやふくらはぎの膝まわりの筋トレやストレッチをすることで進行を遅らせることができます(^O^)
その人に合ったトレーニングを見つけて、日頃から適度に運動することが大切ですね♪
骨の矯正もとってもオススメです(^^)
膝関節の歪みを矯正したり、背骨を矯正して正しい姿勢に戻すことで関節にかかる負担を軽減させることができますよ！
ぜひぜひ体のメンテナンスに気軽にお越しくださいませ＼(^o^)／
★-------★
リラクゼーションサロン Melii
TEL:079-298-2658 （施術中の際は留守電に内容をお知らせください）
駐車場:店前及び他ビル前、無料駐車場有（詳細はフォトギャラリーへ）
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投稿者
Melii
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