ネム ストレッチ スタジオ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市北区神山町９ー２４（※詳細はご予約時にお伝えいたします）
- 大阪,梅田駅10分/中崎町駅3分/扇町駅7分
ネム ストレッチ スタジオ(Nemu stretch studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-10 09:44:46.0
- ストレッチの効果とは◎
- こんにちは、Nemu stretch studioのshihoです♪
本日はストレッチの効果についてです(^^)
筋肉がのびるや柔らかくなるのはもちろん様々な効果があります◎
★柔軟性up
普段動かすことないところまで関節を動かすと筋肉が伸びます。筋肉が伸びるとほぐれやすくなり、運動パフォーマンスの向上にも効果的ですよ◎また関節の可動性も上がり姿勢改善にも！
★血行促進
筋肉が柔らかくなると血流が良くなります◎また代謝も上がるため老廃物が流れやすくなったり、むくみの軽減にも繋がります♪
★疲労回復
運動後には筋肉痛を促進してしまう、疲労物質の乳酸が生成されることがあります。ストレッチは筋肉に溜まった乳酸の排出を促進する効果が期待できます◎
今回はざっくりですがストレッチのメリットはまだまだたくさんあります(*´ `*)
是非Nemuでストレッチ＋リラクゼーションの効果を実感いただけると幸いです♪
少しでもみなさまのお体と心が楽になりますように。
＿__________
【Nemu stretch studio】ネムストレッチスタジオ
リラクゼーションストレッチ店
大阪梅田各10分/中崎町駅3分
大阪市北区神山町9-24
■営業時間
a.m.10:00～p.m.22:30(最終受付p.m.21:00)
■電話番号
070-1763-5571
■公式LINE
@480exftv
■Instagram
@nemu_stretch_studio
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