イチニーキュー(129)のブログ
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投稿日：2024-12-12 16:07:09.0
- 妊活にもおすすめです♪
- よもぎ蒸しは、これから妊活をしようと考えている方や妊活中の方にもおすすめです。
よもぎに含まれるタンニンの解毒作用が身体の中に滞っている老廃物や毒素を、発汗により排出。子宮の不純物を除去することで、生理痛の緩和、本来持つ機能を取り戻し、妊娠しやすいカラダへと導いてくれます。
さらに、よもぎに含まれる香り成分にはイライラを落ち着かせる作用があり、質の良い睡眠が期待できます。
妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングって？
よもぎ蒸しは、月経終了後から排卵日までの間に行うのが効果的です。
血液の流れが過剰に促されると着床が維持できなくなる可能性があるので、排卵後の高温期は避けましょう。
妊活中のお客様には月経が終わった直後に1回、排卵日までの間に2回の頻度で蒸すことをオススメしております。排卵前の低温期に下腹部を温めることで子宮内膜を厚くして妊娠しやすい状態へ導いてくれます。
ただし、頻度よりも定期的に続けることが重要です。血液循環や身体の機能は徐々に改善されていくので、頻度以上に続けることを意識した方が良いでしょう。
妊娠を望む女性にとって冷えやストレスは大敵です。
よもぎ蒸しで体を芯から温めることで身体的にも精神的にもリラックスする時間ができればと思います。
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