ブログ4ページ目｜ママリュクス姫路院(mamaluxe)｜ホットペッパービューティー

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ママリュクス姫路院(mamaluxe)のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-25 21:15:08.0

投稿者：

ishimure

3/14ぴおれっこクラブでボディメイクイベントします

ハッピー子育てhoney tiaraしほさんとマインドフルネス×ボディメイクします(^^)/おひとりおひとり必要な方にしっかり届くように今回も４組様のみご参加いただけます♪前回1月に開催…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 10:04:01.0

投稿者：

ishimure

骨がもどるとヒップアップしやすい？

骨が正しい位置にもどると正しいところに筋肉をつけやすくなります。がむしゃらに鍛えるよりまずは正しい位置に骨をもどすこと。ボディメイクがすすんできたらヒップアップのトレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-17 16:45:20.0

投稿者：

ishimure

食べ過ぎたあとのリセット飯。

バレンタインでいただいたり子供たちと作って試食したりでお腹まわりがすっきりしない。てことでリセット飯。冷蔵庫の野菜なんでもたっぷり入れて豚肉乗せて酒と塩コショウだけでさっ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-16 11:25:53.0

投稿者：

ishimure

「湯漏れしなくなりました！」

【産後の尿もれ・湯漏れに悩む方へ】産後のボディメイクは普通のトレーニングとは違います。妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋をはじめとしたインナーマッスルの回復をまずしっかり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-15 14:42:51.0

投稿者：

ishimure

【託児の様子】いろんな遊びができるように♪

電車1台で遊んでたのが何台も連ねて遊べるように。遊び方の変化やママのところに来る回数が減ったりちょっとがんばってみたり毎回成長を感じさせられます。1週間でも2週間でもどんど…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 08:08:02.0

投稿者：

ishimure

産後、お尻の横幅が気になる方へ

【お尻の横幅が気になる方へ】産後、お尻の横幅がもどらず「ズボンが入りません！」「お尻ちっちゃくしたいです！」のお声、多いです。お尻を小さく綺麗な形にもどすには股関節の位置…続きを見る
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投稿日：

2025-02-10 14:16:51.0

投稿者：

ishimure

産後のボディメイクしたい方、あと2名募集です！

【産後の体型にお悩みの方へ】産後、体重はもどったけど体型がもどらない。。とお悩みの方、多いのではないでしょうか？産後は、ホルモンの影響で骨が動きやすい状態です。そのため骨…続きを見る
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投稿日：

2025-02-09 09:30:31.0

投稿者：

ishimure

くびれは膣呼吸で作れます♪

【産後、ぽっこりお腹に悩む方へ】「体重がもどっても体型がもどりません！」と言ってサロンに来られる方が多いです。産後のぽっこりお腹に腹筋は逆効果。産後のカラダに負担をかけず…続きを見る
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投稿日：

2025-02-06 22:41:18.0

投稿者：

ishimure

美ボディモニター募集中♪

産後の骨盤ボディメイクのモニターを募集しています♪インナーマッスルトレーニングを中心とした産後に特化したないようになります。・産後3ヶ月から1年以内の方・2月中に施術可能な…続きを見る
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投稿日：

2025-02-03 00:37:03.0

投稿者：

ishimure

産後2ヶ月でもできることはあります。

【産後のぽっこりお腹にお悩みの方へ】産後2ヶ月でも激しいトレーニングをしなくてもできることはあります。ダメージを受けた骨盤底筋を回復させることは呼吸だけでできます。産後は…続きを見る