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顔のたるみは、頭の”コリ”が原因かもしれません顔が老けて見える大きな理由は、頬・上瞼・フェイスラインの「３大たるみ」です。実はこの「３大たるみ」の原因は、頭の”コリ”にあ…
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疲労回復する3つの方法とは？1. 良質な睡眠をとる睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために一番重要です。質の良い睡眠をとるために、以下の3点を意識しましょう。・適…
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立ったり座ったりという動作は1日の中で何度もあるかと思いますが、どうしても座っている時間が長い......という方もいるのではないでしょうか。座っている姿勢が長時間になると心身…
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体質的に女性の方がむくみやすいと言われていますが、実は男性の４割以上の方がむくみを実感しているとも言われています。むくみは男女ともに当たり前の悩みになりつつあるのです。そ…
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スマホやパソコンを長時間使っていると、目の疲れだけでなく、実は「額の筋肉（前頭筋）」もこっていることが多いのです。このこりが、頭の重さや目の疲れ、表情のこわばりにつながる…
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側頭部のコリ頭部の側面にある「側頭筋(そくとうきん)」は、顎関節の動きに関係しています。強いストレスを抱えていたりすると、就寝中に歯ぎしりや食いしばりをしたり、起きていると…
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雨の日に眠くなるのはなぜ？雨の日になると、なんだか眠くてだるい…。そんな経験はありませんか？ 実は、これは気圧や湿度の変化が私たちの体に影響を与えているからです。今回は、…
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暑さや冷房の繰り返しで、自律神経が乱れやすい夏。だるい、眠れない、やる気が出ない…それ、夏バテのサインかも。そんな時はヘッドスパでリフレッシュ！頭皮をほぐして血流を促進す…
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最近、「顔がむくんでる気がする…」「フェイスラインがぼやけてきた…」なんて思ったことありませんか？実はそれ、頭皮のコリやたるみが原因かもしれません。頭と顔は一枚の皮でつな…
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肩を揉んだときに感じるゴリゴリとした塊の正体は、老廃物の蓄積が原因で収縮した筋肉です。老廃物自体に毒があるわけではありませんが、蓄積すると筋線維が収縮して肩がこりやすくな…
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