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ネムーラ 名古屋本店(NEMULA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 12:27:51.0
- 首コリに気付いたら
- 首こりに気付いたら
首が重い、動かすとつっぱる感じがする…。それは、首こりのサインかもしれません。
スマートフォンやパソコンの使用が続くと、首の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなってこりやすくなります。放っておくと、頭痛や疲れ目の原因にもなるため、早めのケアが大切です。
おすすめは、首の後ろや側面をやさしくマッサージすること。力を入れすぎず、あたたかい手でゆっくりほぐすだけでも、血流が促されてスッと軽く感じるようになります。
お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムに、少しだけ自分の首と向き合ってみてください。小さな習慣が、首こりを防ぐ大きな助けになります。
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