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ファーストジム 大泉学園店(FIRST GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-29 11:33:34.0
- 精神的に強くなりたい！
こんにちは、FIRST GYMのパーソナルトレーナー兼筋膜リリースセラピストのみどりです。
「もっとメンタルを強くしたい」
「すぐ落ち込む自分を変えたい」
そう思う人、多いんじゃないでしょうか。
私も昔はすぐに落ち込んだり、人の言葉に左右されたりしていました。
強くなりたいのに、気持ちがブレる自分が嫌で仕方なかった。
そして、それを教えてくれるのが筋トレです。
筋トレって日常生活では扱わないウェイトを持って動くんです。
自分に負荷を掛けると耐えようとして必死で頑張るんです。
重りを担いで「もう無理」と思った瞬間に、
もう一回だけ踏ん張る。
その繰り返しが、心の芯を太くしていくんです。
実際にFIRST GYMに通われてるお客さん達は見た目だけではなく内面的な意識も変わられているんです。
落ち込むこともある。悔しい日もある。
それでも、折れなくなる、へこたれなくなるんです。
「やればできる」「できないことが減っていく」
そんな小さな成功の積み重ねが、気づけば精神的な強さになっていく。
筋トレをするだけで、中身も成長できるんです！
その素晴らしさを味わいに来てください！
FIRST GYMでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っています。
気になることがあれば、いつでも聞いてくださいね。また、お車でお越しの際は無料の駐車場もございますので、お気軽にいらしてください。
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