小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-09-02 11:15:41.0
- 腰椎ヘルニアの症状と改善
- こんにちは！
本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！ 小林整骨院本町です。
腰椎ヘルニアの症状と改善
1. ヘルニアが起こる仕組み
椎間板が圧迫や変形によって飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じます。長時間の座位や姿勢不良、重い物の持ち運びが原因になりやすいです。
2. 施術で圧迫を和らげる
当院では骨盤や背骨の歪みを整え、腰周囲の筋肉をほぐすことで神経圧迫を軽減します。血流改善により自然治癒力が高まり、回復が促進されます。
3. 再発予防の生活習慣
正しい座り方や物の持ち方を習慣化し、腰回りの筋力強化を継続します。無理な動作を避け、腰への負担を減らす工夫が重要です。
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