小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-04 10:39:58.0
- デスクワーク腰痛を防ぐ！骨盤矯正で姿勢リセット
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
デスクワーク腰痛を防ぐ！骨盤矯正で姿勢リセット
1. 長時間座りっぱなしが腰を痛める理由
デスクワークでは骨盤が後ろに傾き、腰の筋肉に負担が集中します。その結果、腰まわりの血流が悪化し、筋肉の硬直や神経の圧迫によって痛みが発生。放置すると慢性的な腰痛や坐骨神経痛の原因にもなります。
2. 小林整骨院の骨盤矯正で根本改善
当院の矯正は、歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで筋肉のバランスを整えます。骨格をリセットすることで、腰の負担を軽減し再発を防止。施術後は姿勢が整い、疲労感が軽くなるのを実感いただけます。
3. オフィスでできる簡単ケア
1時間に1度は立ち上がり、腰を軽く伸ばすストレッチを行いましょう。椅子に深く座り、骨盤を立てる姿勢を意識することも重要。日常の姿勢を見直すことで、腰の痛みは大きく改善します。
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