小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-12 10:07:03.0
- 腰のだるさ・重さの原因は？骨盤の歪みがサインかも！
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
腰のだるさ・重さの原因は？骨盤の歪みが隠れたサインかも！
1. 腰の筋肉が固まる理由
長時間の立ち仕事や座りっぱなしの姿勢で、腰まわりの筋肉は常に緊張状態になります。特に骨盤が歪むと、左右の筋肉に不均衡な負担がかかり、だるさや鈍い痛みを引き起こします。
2. 骨盤矯正でバランス回復
当院では、硬くなった筋肉をほぐしながら骨盤の位置を整える「骨格矯正」を行います。正しい位置に戻すことで血流が改善し、腰の重だるさや疲労感が軽減します。
3. 再発を防ぐ姿勢づくり
椅子に座る時は深く腰かけ、背もたれに背中を預けることを意識しましょう。毎日の姿勢を整えることが、腰痛予防の第一歩です。
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