小林整骨院 本町のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:08:12.0
- 姿勢の悪さが肩こりを悪化！
- こんにちは！本町駅、堺筋本町駅から徒歩7分！
小林整骨院本町です。
姿勢の悪さが肩こりを悪化！整骨院で根本から改善
1. 肩こりの根本原因は“姿勢”
長時間のスマホやデスクワークで前かがみの姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張。血流が悪化し、疲労物質が溜まりやすくなります。
2. 骨格矯正で肩の位置を正す
当院の矯正では、背骨や肩甲骨の動きを整えて自然な姿勢に戻します。姿勢が改善されることで、首や肩の重だるさが軽減され、深い呼吸ができるようになります。
3. 日常でできるケア
1時間に1回は肩を大きく回す・深呼吸をする習慣を取り入れましょう。姿勢の意識を変えるだけでも、肩こりの予防につながります。
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