<猫背はどれくらいの期間で治るの？>：2025年4月13日｜ナオル整体名古屋八事院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2025-04-13 12:41:01.0

<猫背はどれくらいの期間で治るの？>: 猫背はどのくらいで治るの？

猫背が治るかどうかは現在の猫背の進行度によって異なるため、○ヶ月で治るなどと断定することはできません。

今猫背の人も元は正しい姿勢だったことを考えると、猫背が治る症状であることも事実です。

整体院に通う場合、週1~2回の通院を約3ヵ月継続することで、猫背矯正の効果が現れると言われています。

自宅でのセルフケアのみで改善を行う場合は、半年~1年以上かかる場合もあります。

どちらの矯正も時間はかかってしまいますが、根気よく普段の姿勢を見直したり、ストレッチを継続して行うなどのアクションを行うことで、徐々に結果が現れます。

自分だけで完治することは可能？
セルフケアだけで猫背が治る方もいらっしゃいますが、基本的には整体院に通って定期的な施術を受けることをおすすめします。

プロの視点から姿勢を改善していくことで、セルフケアでは実感できないような効果も得ることができます。

また、普段の私生活で気を付けるべきポイントやその1人ひとりの癖などから控えるべき行動などのアドバイスも受け取れるのが大きなメリットです。

猫背を改善するなら整体がおすすめ
施術中
猫背に悩んでいるなら整体に行くのもおすすめです。

専門家である整体師に診察してもらうことで、猫背の根本的な原因を突き止め、1人ひとりに合った治療を提案してもらえる可能性が高まります。

NAORU整体では、独自のAI検査を用いてお客様の身体の状態を数値化し、その結果をもとにお客様1人ひとりの症状や身体に合わせたオーダーメイド施術を行います。

痛みのない優しい施術を徹底していますので、初めての方も安心して利用することができます！

今回は猫背の治し方について紹介しました。

ストレッチ
姿勢の見直し
適度な運動
筋トレ
整体で体の歪みを取り除く
日本人の多くが悩んでいる猫背ですが、その主な原因は長時間のスマホ操作やデスクワーク、運動不足です。

特に頑固な猫背は整体で体の歪みを取り除くことをおすすめします。

猫背は見た目はもちろん、健康にも悪影響を与えます。
できるだけ早く対処して、美しく健康な体を手に入れましょう！